ومع ذلك، إذا لم نحصل على أشعة الشمس الكافية، فقد نواجه مشكلات صحية، بعضها غير متوقع
الكالسيوم و الفوسفور ويمكن الحصول عليه عند التعرض للشمس أو من المكملات الغذائية أو بعض أنواع الطعام والتى لايمكن الإعتماد
Jan 31, 2018 · ووجد الباحثون أن التعرض لأشعة الشمس، أو تناول مكملات فيتامين د3 الموجودة بكثرة في الصيدليات، يمكن أن يرمم بشكل كبير الأضرار التي لحقت بنظام القلب والأوعية الدموية الناجمة عن أمراض ارتفاع
ويطلق على فيتامين “دي” اسم “فيتامين الشمس” لأنه ينتج في الجلد
Nov 25, 2016 · الجسم ينتج فيتامين (د) بشكل طبيعي عندما يتعرض لأشعة الشمس
Sep 25, 2019 · تعرّض الجلد لأشعة الشمس هو أفضل وسيلة لتلبية احتياجاتنا من فيتامين “د”، وهذا أمر مهم جداً لصحة العظام، ما قد يجعلك تتساءل: هل من المحتمل أن يسبب استخدام واقي الشمس